EMDR Heusden
Blijf jij last houden van die nare gebeurtenis? Of heb jij angst voor wat er zou kunnen gebeuren? En beïnvloed dit jouw leven?
EMDR is de meest bewezen effectieve therapie om jou blijvend van jouw nare gebeurtenis of angst af te helpen. Het helpt je niet alleen om die nare gebeurtenis of angst te overwinnen, het geeft je ook jouw zelfvertrouwen terug en bovenal jouw prachtige glimlach.

Nare gebeurtenissen zoals bijvoorbeeld een (auto) ongeval, ernstige ziekte, overval, mishandeling maar ook het verlies van een baan, een geliefde kan een gebeurtenis zijn die zich steeds ongevraagd aan jou opdringt en kan zo ingrijpend zijn dat het uiteindelijk jouw leven volledig op zijn kop kan zetten. Een nare herinnering wordt met veel emoties opgeslagen in je lange termijngeheugen. Dus kan het zich steeds opnieuw ongevraagd aan je opdringen. Je kunt hierdoor bijvoorbeeld angst, boosheid, concentratieproblemen, een negatief zelfbeeld, paniek, stress, schuldgevoelens, schaamte, slapeloosheid, somberheid of verdriet ervaren. Of misschien heb jij last van onverklaarbare lichamelijke klachten?
Vastlopen in de verwerking van een nare gebeurtenis of angst zorgt ervoor dat je je bijvoorbeeld anders voelt, gedraagt, je anders denkt en reageert op je omgeving.
Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitzation and Reprocessing (EMDR) is een effectieve, kortdurende, wetenschappelijke bewezen therapie. En wordt ingezet bij mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende, angstige of pijnlijke gebeurtenis in hun leven.
Tijdens je slaap ga je door verschillende fasen heen. Eén van de fasen is de REM-slaap . Tijdens deze lichte slaap verwerk je wat je overdag hebt meegemaakt. Je ogen maken tijdens de REM-slaap snelle bewegingen. De REM-slaap is een natuurlijke manier om gevoelens en gebeurtenissen te verwerken. EMDR is hierop gebaseerd en helpt om intense gebeurtenissen en gevoelens te verwerken.
Tijdens de sessie zal ik je vragen om de nare herinnering of angst voor wat er zou kunnen gebeuren in je geheugen op te roepen net als de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Daarna concentreer je je op die nare gebeurtenis of angst. Ik beweeg met mijn vingers, op een afstand van 30 centimeter, voor je gezicht heen en weer. Jij volgt met jouw ogen mijn vingers, zo snel als je kunt. Als gevolg daarvan krijgt het werkgeheugen nu heel veel informatie tegelijkertijd te verwerken. Dat betekent dat het werkgeheugen ‘overvol’ raakt en daardoor vervaagt de emotionele lading van de herinnering. De scherpe randjes gaan van je herinnering af en je hebt minder last van herbelevingen. Kortom je gaat je minder machteloos en somber voelen, krijgt meer zelfvertrouwen, slaapt beter en kunt de gebeurtenis achter je laten.
EMDR kun je onder andere inzetten bij:
- Angsten zoals bijvoorbeeld faalangst, prikangst, rijangst, vliegangst
- Concentratie problemen
- Negatief zelfbeeld
- Onzekerheid, angst of paniekaanvallen
- Schokkende of nare gebeurtenis
- Slaapproblemen
- Schaamte
- Schuldgevoel
- Stress en onrust
- Verdriet of somberheid
Heb jij mijn sociale media al gezien? Li(n)ken, volgen of delen? Heel graag!
Sytemisch coachen Hypnotherapie Heusden Coaching EMDR Den Bosch Hypnotherapie Systemische coach Drunen EMDR mBIT Waalwijk Coaching EMDR NLP coaching Vlijmen EMDR mBIT Systemische coach Rosmalen EMDR NLP coach Wijk en Aalburg Coaching hypnotherapie mBIT Zaltbommel EMDR Hypnotherapie Systemische coaching Kaatsheuvel EMDR Hypnotherapie NLP coaching Sleeuwijk Coaching EMDR Familieopstellingen mBIT Werkendam EMDR Hypnotherapie Almkerk